Mahtava must-read kaikille joogamielisille!
Joogan sydän on ainutlaatuisen selkeä ja innostava joogan henkisen ja fyysisen puolen yhdistävä opaskirja.
Joogan filosofian sisäinen ulottuvuus avaa täysin uuden näkökulman joogaan ja omaan itseen käytännön harjoitusten kautta.
Kirja opastaa yksityiskohtaisesti kuinka mantrameditaation työkaluja voi hyödyntää joogassa sekä alkeis- että edistyneellä tasolla. Teos esittelee asana-, hengitys- ja meditaatioharjoitusta sydäntä avaavasta näkökulmastsa, joten mukana on hatha– ja raja-joogan lisäksi myös bhakti-joogan työkaluja.
Teos esittelee joogan ajatusmaailmaa myös sen keskeisten tekstien Bhagavad-gitan ja Yogasutran näkökulmasta. Kirja herättää joogan filosofian eloon, ja tuo sen keskeiseksi osaksi harjoitusta. Teos antaa tukea ja vastauksia myös jäsenneltyä opaskirjaa kaipaaville jooganopettajille.
Janne Kontala (Jayananda) aloitti joogaharjoitukset ja mantrameditaation sekä joogafilosofian opskelun vuonna 1992. Kontala on opiskellut ashramassa ja yliopistossa Suomessa ja Intiassa, sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua jooganopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Hän on yksi Suomen suurimman joogalehden Anandan perustajista ja kirjoittajista.